Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Pria Secara Alami

Inilah beberapa cara menurunkan berat badan untuk laki-laki :

Mentimun adalah salah satu sumber makanan sehat dan kaya manfaat yang bisa dengan mudah kita dapat. Mentimun dapat dikonsumsi sebagai lalapan, dibuat jus, atau dimakan secara langsung, semuanya memiliki manfaat yang sama. Kandungan airnya yang melimpah ternyata memiliki manfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan juga membantu menurunkan berat badan secara efektif.

Dengan menambahkan beberapa bahan lainnya, mentimun bisa dijadikan makanan diet untuk membantu menurunkan berat dan menjaganya agar tetap sehat proporsional. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini kita simak bagaimana cara membuat jus mentimun untuk diet penurunan berat badan:

Resep Jus Mentimun dan Lemon

Siapkan ½ potong mentimun ukuran sedang dan satu buah lemon ukuran besar. Kedua bahan ini lalu dibuat jus yang siap untuk diminum. Tambahkan lagi irisan tipis mentimun dan lemon secukupnya, lalu simpan di dalam lemari es. Minum saat sedang santai di rumah dalam keadaan dingin agar lebih nikmat.

Madu dan jeruk nipis/ lemon

Selain dapat memperkuat daya tahan tubuh, ternyata juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan lho! Tak banyak yang tahu jika cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini mengandung karbohidrat! Yup, 1 sendok madu ternyata mengandung 17 gram karbohidrat.

Sedangkan jeruk nipis atau lemon memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan. Apabila pencernaan berjalan lancar, maka proses pembakaran lemak pun tak akan terganggu. Kandungan vitamin pada jeruk nipis juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membersihkan saluran pencernaan.

Minumlah segelas air hangat minuman ini setiap hari. Cara membuatnya cukup menyeduhkan 1 sdm madu dan perasan jeruk nipis secukupnya pada satu gelas cangkir hangat.

Resep Jus Mentimun dan Daun Mint

Mentimun mengandung jumlah tinggi vitam dan protein, sementara mint kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang sangat bagus untuk menunjang kesehatan tubuh. Untuk membuat jus mentimun dan mint, caranya ambil satu buah mentimun, ¼ sendok makan lada hitam, 1 sendok makan madu, 8-10 lembar daun mint dan garam secukupnya. Semua bahan lalu digiling sampai benar-benar halus dan tampak menyatu.

Sekarang ambil saringan dan peras jus sampai terpisah airnya. Tambahkan perasan jeruk limau dan minuman siap untuk dikonsumsi.

 

sumber : recommendedby.pro

Hantar Komen